Self Esteem เริ่มสร้างตั้งแต่เล็ก เพื่อเติบโตอย่างมั่นใจ
แม่ๆ สามารถสร้างให้เกิดขึ้นในเด็กได้อย่างไรกันบ้าง ไปติดตาม 3 ตัวช่วยเหล่านี้กันค่ะ
1. บันทึกสิ่งที่หนูทำได้
สนับสนุนให้ลูกค้นหาว่าตัวเองมีความสามารถด้านใด มีความชอบ มีความถนัด มีความสนใจสิ่งใดที่คิดว่าทำได้ดีที่สุด แล้วบันทึกลงเป็นรายการความสามารถของตัวเองเป็นข้อๆ เช่น ลูกสามารถวาดรูป ร้องเพลง เล่นกีฬา หรือคุยเรื่องตลกๆ ได้ดี โดยหาสมุดบันทึกสวยๆ ให้ลูกเขียน แล้วกระตุ้นให้ลูกบันทึกเพิ่มเติมว่ามีสิ่งใดที่ลูกอยากทำอีก เพื่อที่พ่อแม่จะได้ช่วยกันพัฒนาทักษะความสามารถพิเศษนั้นต่อไป
2. เติมเต็มได้ทุกวัน…3 สิ่งดีๆ
ก่อนที่ลูกจะเข้านอนในแต่ละวัน ชวนลูกให้ลองคิดถึงสิ่งดีๆ สัก 3 อย่างที่ลูกทำได้ในวันนั้น โดยให้ลงรายละเอียดเฉพาะเจาะจงลงไปเลยว่า เช่น วันนี้หนูทำตัวเป็นเพื่อนที่ดี ช่วยสอนการบ้านให้เพื่อนเข้าใจ ตอนเช้าหนูตื่นขึ้นมาทันช่วยคุณยายใส่บาตร วันนี้หนูเก็บของเล่นใส่กล่องเรียบร้อย หรือสิ่งดีๆ อะไรก็ได้ที่ลูกได้ทำไปแล้ว แล้วให้ลูกจดบันทึกไว้ก่อนนอนทุกวัน จะช่วยพัฒนาความรู้สึกมีคุณค่าให้ลูกเกิดความภาคภูมิใจเพิ่มขึ้นด้วยค่ะ
3. ยอมรับในสิ่งที่ลูกเป็น
ให้ลูกมองตัวเองในแง่ดี เช่น ถ้าลูกกังวลใจที่ขาลูกใหญ่ ก็ให้ลูกมองว่าขาใหญ่ก็เพราะแข็งแรง ทำให้ลูกวิ่งได้ดี เล่นสเกตได้เก่ง ควรโน้มน้าวใจให้ลูกรับรู้ว่าไม่ว่าลักษณะ รูปร่าง ขนาด น้ำหนัก สีผิวลูกจะเป็นอย่างไร สิ่งเหล่านี้ก็เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่ไม่อาจเปลี่ยนแปลงได้ แต่ลูกสามารถเรียนรู้ที่จะรัก พอใจ ยอมรับได้ และบอกให้ลูกเห็นความสำคัญในสิ่งดีๆ ที่ลูกได้ทำมากกว่า
Tip กิจกรรมที่ใช่ !!! ของ Self Esteem
ลงมือชวนลูกวัยนี้ทำกิจกรรมต่างๆ กันได้เลย เช่น เล่นเกมเก็บของเข้าที่เพื่อพัฒนาความเป็นระเบียบของความคิดและจิตใจ เล่นเกมจ่ายตลาดเพื่อให้ลูกรู้ในความสามารถของตัวเองเมื่อช่วยพ่อแม่ทำงานได้ เล่นเกมเลือกทำอะไรก่อนเพื่อฝึกความคิดวางแผนและตัดสินใจ เล่นเกมสิ่งที่หนูชอบ โดยให้ตอบคำถามในสิ่งที่ลูกชอบ เพื่อให้ลูกรู้จักตัวเองมากขึ้น เล่นเกมปิดตาพ่อแม่แล้วให้ลูกนำทางพ่อแม่ เพื่อฝึกให้ลูกรู้จักรับผิดชอบ เป็นต้น
- S-Complex รีวิว: ครีมฟื้นฟูผิวหน้า คืออะไร ดีไหม ซื้อได้ที่ไหน ราคา - ธันวาคม 12, 2023
- Optifita รีวิว: ยาลดน้ำหนัก คืออะไร ดีไหม ซื้อได้ที่ไหน ราคา - ธันวาคม 11, 2023
- Hemora ครีมริดสีดวงทวาร - กันยายน 21, 2023